变啦减肥靠谱吗?变啦体重管理教练风子:减肥中自律也很重要

人到中年不得已,保温杯里泡枸杞。变啦减肥靠谱吗?变啦体重管理教练风子:减肥中自律也很重要枸杞难挡岁月催,杯里再加点当归......
曾经用来调侃别人的话,如今却成了自己的真实现状。
变啦减肥靠谱吗,体重管理教练风子,变啦体重管理教练
其实岁月从来都是公平的,只是那些被岁月饶过的人,亦未曾轻饶了岁月......

人人都知道48岁的莫文蔚有一双3000万的腿,却不知她背后的汗水。
 
你我只看到《邪不压正》中49岁许晴的惹火身材,却忽略了她的努力和付出。
 
当60岁的杨丽萍如孔雀般翩翩起舞,你我又在哪里感慨人间不值得!
 
这些年纪都能当我们妈妈甚至奶奶的人,却仍然能看起来比我们还年轻(手动擦泪),岁月磨刀霍霍向我们的时候,却在偷偷奖励那些自律的人......
 
01 自律的人生会如何
 
自律是一种不可或缺的人格力量,是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质,一种自爱、一种觉悟,它会让你发觉健康之美,感到幸福快乐、淡定从容、内心强大,永远充满积极向上的力量。
 
当我们每天下班深夜还在花式说服自己吃下美食的时候,凌晨4点洛杉矶的斯台普斯球馆同样是灯火通明。
 
美国男子篮球职业联赛(NBA)历史上最伟大的球员之一 ——科比·布莱恩特依然十年如一日地训练。
 
当同龄人早早退役或者当起了教练时,科比依然延续着自己的职业生涯。还记得黑曼巴最后一场比赛的show time吗?科比狂砍60分,现场解说泣不成声,电视机前的你我眼眶湿润......
 
所谓的光辉岁月,并不是和朋友一起买醉到天亮,而是多年以后,我依然是我,而我的亲家却看起来像我的父母......
变啦减肥靠谱吗,体重管理教练风子,变啦体重管理教练
02 自律之后有多爽?
 
每次谈及自律,许多人总会反驳:这可不是我想胖啊,都是胃不争气啊!不是不想做运动,每天上班没时间......
 
你看过刘强东、王健林、陈光标的饮食和每天的计划清单吗?即使身为企业领导,他们依然有时间去做自律且有益身体健康的事情——清淡饮食与合理运动。
 
太忙也好,太迟也罢。总有很多理由让光阴虚度,但是当岁月静下来的时候,你会发现,蒙混过关的最后,是容颜和身材的逝去......
 
所以趁现在2019年刚刚开始,不妨为自己新的一年立下一个flag,以后拿出来再看的时候,变啦减肥靠谱吗?变啦体重管理教练风子:减肥中自律也很重要可以自信地喊出那句话:我瘦,我健康!
 
永远别小看一个自律的人......
变啦减肥靠谱吗,体重管理教练风子,变啦体重管理教练
 

上一篇:变啦减脂教练:怎么又胖了?除了饮食,还有这7个原因!

下一篇:变啦减脂怎么样?想要减肥先要了解什么是GI?快速判断食物GI的6大妙招

测测您的BMI值是多少?

WHTA IS YOUR BMI?
厘米(cm)
公斤(kg)